教你如何预期挽回周期

- 编辑:恋久挽回 -

昨天说了决定挽回周期的三个因素,今天我们来说说关于“挽回时间”的相关问题,我们把挽回的时间拆分成1—2个月、3—6个月、12个月这三个阶段。

你可能会问了,挽回的时间真需要这么久吗?未必!挽回的时间和你们情感的浓度、在一起时间的长短、导致分手的原因等有密不可分的关系。

在咨询阶段,就有学员会问“老师,我挽回一定需要这么久的时间吗?我的朋友和对象分手几周就和好了呀!”

这句话咋一听好像真像那么回事,从理论层面来说,我们只需要更短的时间就能将问题去解决,在大多数的挽回中,我们都会给自己一个“期望挽回时间”。

这是什么意思呢?比如说,你借出去了一笔钱,对方答应了半年内还你没想到一个月之后他就把钱还给你了,那你是不是很开心呢?

而大多数来咨询的朋友,都是希望我们给你一个快速挽回的方式,比如说我们经常在网上刷到的“15天速成成功学”、“一个月瘦到90斤”、“三天挽回法”等。

大家都想快速达到目标,但挽回是有周期的,是需要通过时间把你们积累的矛盾解决掉,而想要三天就挽回成功的朋友,就是想跳过这个“周期”,一步登天。

接下来就进入我们的正题!

设置预期挽回时间

在挽回之前,我们可以通过对自己感情的判断设置一个挽回时间,你也可以把挽回时间看成难易度,因为你们的矛盾越少,挽回时间就越快。

短期(1—2个月)

通常来说,我们设置短期是我们能通过这段时间去学习一些技能,然后能吸引对方。

挽回的过程中,你制定短期的目标往往也比较容易展现你的特点以及突出改变。

中期(3—6个月)

比如说,你们在一起多年然后分手,那你想要挽回,不是三两天就能成功的,你一定是要做出一些改变才行。

在“中期”可以拆分成两个“短期”,做出一些质的改变,比如说解决你们之间的核心矛盾、增大吸引力等。

长期(12个月)

我们需要对自己长远的幸福负责。这段感情挽回之后能否幸福,我们是需要承担责任的。所以在长期目标当中,最重要的就是对自己未来的投资和关注。

很多朋友在这个阶段非常容易放弃,也很难坚持,最后导致挽回失败。

我们有“预期挽回时间”之后,就要把想法落实到行动上去了,这是需要我们通过训练和学习的。

如果你制定的目标很大,那你大脑下意识就是“害怕”,这时候就需要我们把大目标拆分成一个一个的小目标,然后一点一点去完成它。

比如说你的小目标是为了挽回他,三个月的时间内自己要变漂亮。这个目标就很难完成,我们的大脑接受到的信息是变美,但是变美的标准是什么呢?是比身边的朋友漂亮?和电视里的明星一样漂亮?还是比过去的自己漂亮?

如果把这个目标拆解为用3个月的时间学会化妆,目标的可行性就大很多了。

可行性测试

当你在设立的目标时间内完成了你的改变计划,接着就是需要去测试自己的目标是否完成,可以说是叫“可行性测试”,比如说,我们为了挽回对方去健身、减肥,你的目标是两个月瘦15斤,结果一个半月过去了,你只瘦了5斤,很显然这个目标在制定的时候出现了问题,在现有阶段我们没有办法完成这个目标。

大多数人在面对这样的情况都会有一种紧迫感,于是便会开始通过一些其他的方式来达到这个“目标”,比如说,吃减肥药。

比如说,快到下班的点,你的工作还没有完成,我们就会强迫自己降低工作质量来完成目标,但是草率完成的目标,最后得到的结果往往不是很理想。为了减肥丧失了健康,不仅无法挽回,甚至会造成对身体的负面效果。

实操

最后,我们来通过这一系列的操作给大家举个例子。

我们有个学员,和男友在一起一年多,由于一些问题的发生导致两人分手,所以,我们给她设立的挽回时间是1-2个月。

接着,就是给她设立短期的目标了,这个学员当初吸引男生的点是因为她的性格很好、很开朗,所以,在这段时间我们就需要通过一些机会去展示她的这些优点。

然后就是和男生进行约会,让男生感受到你的变化,只有你真正的改变了,才有可能挽回成功。

假如你们见面之后,对方的反应并不是很好,那就需要在接下来的展示中进行一些调整。

虽然我们设立的时间是1-2个月,但有可能发生挽回时间少于预期时间,以及,挽回时间大于预期时间。这些情况是都可能发生的。

所以,不要觉得到了这个预期时间还没成功挽回就开始慌了阵脚,在感情的道路上难免会有或多或少的烦恼令自己困惑不已,恋爱期间忽然冷淡,对方竟玩起劈腿,分手努力挽回无望,等等问题困扰着自己, 不妨添加下文老师微信去了解关于你情感的解惑方法。

我们希望你们每个人都能去挽回自己的感情,拥有一段幸福的生活。