如何挽回一个提分手的人?

- 编辑:恋久挽回 -

在感情中,所有人都容易犯的一个错误就是——你居然这样对我!

我们明明是男女朋友,你居然对我冷淡;

我们明明是男女朋友,你居然对我不理不睬;

我们明明是男女朋友,你对我却比不上其他人的男朋友\女朋友。

太多人容易把感情中对方的一切付出当作理所当然,把对方的抗拒与冷漠当作不识好歹,自己觉得委屈。

如果想要挽回,我希望看到我这个回答的人都能够明白一个事情——感情是两个人的事情,但是你只能控制你自己,你不能控制对方。如果你期望对方行为能够按照你的需求来,那么请用你的行为去影响他,引导他。而不是理所当然的认为,恋爱时,男朋友\女朋友就应该怎么样怎么样。

回到你的问题,在你们已经吵架,感情出现问题,他开始变得冷漠的时候,你还处在“他应该宠着你,应该像热恋时候一样爱着你”的心态,双方的情绪和行为都是错位的,所以当你提出分手,他的反应是同意。你觉得很突然,很震惊,但是对于他来说,内心可能已经模拟过很多遍了。

举个例子,你有一个装满水的桶,有一天,突然发现水越来越少,你找来盖子盖上,水还是在不断减少,你无法理解,每天往里面倒水,可是水还是在不停的减少。直到有一天水没了,你都不知道是什么原因,旁人来一看,原来是桶下面有裂纹。

你就是这个人,他就是这只桶,你们的感情就是桶里的水。

这样一讲,你可能就发现问题在哪里了。

你觉得自己努力找话题尬聊是在维护你们之间的感情,但实际上,问题是在桶底的裂纹。

你认为自己做了很多,却没有做到点子上。

在挽回过程中,找到核心问题,这是最重要的一步,浮于表面的问题看待方法,与解决问题的手段,对问题的解决,没有任何的帮助。

如何在分手之后找到对方的核心需求。

1、对方三番五次提到的事情

在恋爱中,总有一些事情对方会三番五次的提起,甚至带着愤怒的语气提及,但是处于对抗情绪\懒惰心理\没放在心上等众多原因,对方说的时候应和两声,表示会改,但是争执过后,日子该怎么过还是怎么过,事情该怎么做还是怎么做。

但是事情并不会这样结束,对方的需求也不会消失,只是蛰伏在看似风平浪静的水面下,随时都有可能再次爆发。

很多时候,对方三番五次提及的事情会是一些很小的事情,比如袜子总是乱扔,不爱干净,在朋友面前口无遮拦,不给自己面子等等。但你要明白,只要对方三番五次提及了,这件事情对于他来说就是相当在意的,无论再小的事情,都不要忽略。

一双漂亮的鞋子,但凡里面有一颗沙子,都会让人觉得很难受,这颗沙子再小,都会磨脚,如果沙子倒不出来,几次之后,就不会再愿意穿这双鞋子了。

2、对方开玩笑三番五次提到的事情

我曾经有个学员,男朋友决绝的和她分手,在分手后很长一段时间,她都不知道这是为什么,明明两个人的感情很好,怎么说分手就分手了呢?男朋友给出的解释是觉得两人不合适。后来,在和朋友闲聊的时候,朋友无意中说了一句话:“小X,你怎么还不减肥啊,XX(前男友)最近找了个女朋友,天天在朋友圈炫耀新女友的身材,你能咽下这口气。”这个时候,小X才想起来,分手之前的一段时间,男朋友对她的称呼变了,总是叫她猪,挂在嘴边的口头禅就是“你该减肥了”。当时男朋友是用开玩笑的语气说出来的,她以为这就是情侣之间的爱称和玩笑,根本没有放在心上。现在回过头来一看,原来男朋友是这么在乎自己的身材。

重复上一点,只要对方三番五次提到的事情,即便是用玩笑的口吻说出,也侧面印证这件事情他是放在心上的,他在意的。

除了以上两种情况,在现实的交往中,对方可能会出现其他的形式来展现自己的需求,比如说,对他人男朋友\女朋友的羡慕、朋友圈总是暗示的内容等等。

了解对方的核心需求,是一个需要不断筛选,不断观察的过程,确实是比较麻烦,但是如果你想要一段长久、稳定、幸福的感情,这是毕竟道路。在影视作品的渲染下,很多人会产生“爱情就是去享受荷尔蒙,享受人生最美好的感情”的想法,在对待感情上的事情,总是抱着去享受的理念,一有不顺心就抱怨不是真爱,这个男人\女人根本不爱自己。

实际上,任何一段幸福的感情,都需要深度的去经营,至少得比你想象中更了解另一半才行。

所以,挽回的起点,就是了解你的另一半。

挽回的心态调整

在部分找到对方的核心需求之后,需要做的就是调整挽回过程中的心态。切记不要站在男朋友\女朋友的角度去挽回,因为你对自己角色的定位,就决定着你对另一半的行为方式。举个很简单的例子,同一个人,对待儿女和对待丈夫、对待朋友的态度是完全不一样的,关系越亲近,要求就越苛刻。如果在分手挽回的过程中,你还站在男朋友\女朋友的角度去挽回,那么一定会带有强烈的索取和委屈。

不要有索取是因为,你觉得他是你的另一半,在你做了某些事情之后,他理所当然的是要有回应的,是要给你一些你想要的东西的。但是在他看来,你们已经分手了,已经没有关系了,你的索取就很没有道理,你强烈的需求,很快就会让他退缩。

不要委屈是因为,一旦你陷入委屈的漩涡,就会不自觉的觉得自己付出了很多,却得不到相应的回报,产生一种“债主”的情绪,觉得他欠你的,应该要还给你。这样,你的所有付出都会出现问题。在挽回过程中,我一直强调,需要“非相倚”应答性,指的是你挽回过程中,所有的付出的初始动力都要是对方的需求于渴望,而不能是相倚“应答性”,也就是渴望得到回报,类似于欠债还钱的感觉。这些,对方都是能够感受到的。

挽回核心手段——此消彼长

在挽回的过程中,理想的状态是,负面情绪一直减少,直到完全消失,而对方对你的感知变成正面的,并且逐渐增加。

但是在实际的挽回过程中,你会发现,你给对方造成的负面情绪,负面状态时基本上没有办法完全消失的,我们在尝试消除对方负面情绪的过程中,更多的精力应该放在如何增加对方的正面情绪上面,正面情绪塑造的过程,实际上也是消除负面情绪的过程。

接下来,我会详细讲讲如何降低负面情绪,以及塑造正面的情绪。

降低负面情绪最简单的方法就是这不要做,那也不要做。

1、不要做:在沟通过程中,不断的谈感情,表达自己的错误,表达自己的爱。

在挽回中,相当多的人在面对另一半铺天盖地的负面情绪时,会陷入非常无助的慌张,又不想要失去这段感情,于是在本能的驱使下,想要从问题的发生点来解决当下,也就是自己能够想到的错误,不断的认错,希望得到对方的原谅,同时辅助的表达自己的爱。但是站在对方的角度来看,分手之后本来情绪就很负面,你还不断的提及这些负面的事情,认错的过程,你以为是在修复感情,实际上是在不断加深他对你的负面情绪。认错一次就够了,深刻一点。

2、不要有任何过激行为

分手之后,道歉发现无法得到对方的甚至这个人还越来越冷淡,想不出别的办法的情况下,相当多的人都会做出一些极端的行为,比如在楼下守着不走,以死相逼等等。这样的行为非常容易激起对方强烈的叛逆情绪,你越是要和我复合,我越不和你复合,同时过激的行为会让对方越发的认为自己的行为是正确的,和你在一起没有办法获得幸福。

3、不要打扰他的生活和工作

在分手之后,对方一定在这个时间段觉得很轻松,很自由,像是透出了牢笼,可以非常自在的安排自己的生活与工作,可是如果你的不断介入,方方面面都不给他喘息的机会,这些自由就会因为你而消失,他的态度可想而知。

综上,负面情绪的减少其实很简单,就是在你不知道怎么做的时候,最好什么都不要做。当然,这并不是让你完全和对方断联。我个人是非常不推崇完全断联的,因为挽回的过程中,你需要经常探知对方的情绪,以便来调整挽回的方法与套路,如果你完全断联,那么就相当于把能不能挽回这件事情的掌控权交到对方手上,你认为对方主动来找你挽回的可能性有多大呢?

所以,为了让对方降低负面情绪,我们不能轻举妄动,但是可以在这个过程中采取一些增加正面情绪的行为,推进挽回进程。

正面情绪塑造部分

1、戳他的点,让你对他的价值度飙升

增加正面情绪最关键的点就是输出你的价值,对于他来说,这个世界上那么多男男女女,为什么偏偏要选择你呢?你有什么优势?你能够为他带来什么?用什么来弥补你已经给他造成的伤害?

如果他是一个理性的人,需要从理性的角度去入手。

男挽回女,展示事业上的进步,工作上的提升,升值加薪;新购置的车房;在她工作遇到问题给予理性的建议与分析等等。

女挽回男,展示贤惠温和的一面,亲手下厨的一桌好菜;精心打理过的外貌等等。

如果他是一个感性的人,那么我们可以从感性的方面去戳对方的价值点。

男挽回女,在她事业上遇到困难的时候,你陪她一起排空情绪;用心锚让她回忆起你的价值点;在低谷阶段及时出现;如果有机会见面,穿她给你买的衣服,喷她说过好闻的香水等等。

女挽回男,进入母亲的角色,让他明白,你才是他的港湾,和你在一起能够得到平静,避免被伤害。

以上是从思维模式入手,提出的一些可以尝试挽回的方法,但是更多的,需要根据对方具体的价值需求点,来进行深度的分析。我在和委托人沟通进行深度挖掘的时候,往往会发现,在一起好几年,都到了分手的程度,还没有弄清楚对方的关键需求点在哪里,以这样的状态去挽回,就像是你连球门都不知道在哪里,怎么能够进球呢?

2、展现你对这段感情的放下

如果你放不下,展现出来的必定就是需求,这个时候的需求,必定就是让对方产生负面情绪的主要原因。

所以,你不妨让他知道,你已经对他没有了需求,他在获得了自由。

一般来说,他会在兴奋的同时,还产生更多的失落,一段感情的结束,并不是那么容易走出来的,人类本身就会有强烈的损失厌恶,对一切损失都有抗拒的情绪在里面。

这个时候,对你的负面情绪自然会下降好几个度。

关键点就是引起他情绪不断因为你而波动,小幅度的负向波动,大范围的正向波动 。

你提供的信息确实不多,我这边按照挽回的一般方法简单答了一些思路,如果能够帮到你,我会很开心。

挽回感情却是不是一件容易的事情,很多人也会半途而废,我非常理解,但是我更佩服那些往下走的人,明知道前路困难,却因为一个爱字,一往无前的走下去。希望你能够成功的挽回感情,加油。